全般性不安障害でもぼちぼち前向きに♪
2007.06.12 Tue
日曜日の夜から眠いのに眠れない日が続いています
確かに眠気はあるんです。でもベッドに入っても眠れずに時間がどんどん過ぎていく
そうすると眠ることに執着してしまって余計に悪循環
確かに眠気はあるんです。でもベッドに入っても眠れずに時間がどんどん過ぎていくそうすると眠ることに執着してしまって余計に悪循環
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